sanuhawaの日記

  

社会人になると油断すると仕事と家の往復だけで、本当に太りやすいです。




仕事の帰りにちょっと歩いたりするんだけど、ある程度のスピードで歩かないとウォーキングとは言えないですね。単なる散歩では体形維持は難しいんです。




私はスポーツは好きなのだけど、スポーツってあんまり一人でするものないですよね。




というわけで、女友達を誘ってバドミントンをしてきました。




オリンピックの競技の中でも日本人選手が活躍することでバドミントンも人気が出てきましたね。





私の子どもの頃は、女子が楽しむお遊びって感じだったけど今はそうとも言えないんですね。小学生以来だから10年以上ブランクあるけど、バドミントンは気軽に遊べて良いかもって思いました。





これがテニスだとコート行かなきゃいけないし、専用シューズも必要ですもんね。バドミントンなら広い公園行ったら遊べます。





小一時間くらい友達と打ち合って、お昼過ぎた頃に近くのお店にランチ行ってきました。




最近お気に入りなのがオーガニック系のカフェです。オーガニックって難しい言葉だなって思います。女性って多分こういう響きに弱いんですよね。





高たんぱく低カロリーな料理が多いのかな。ワンプレートディッシュで、普段家の料理では使うことはなさそうなオシャレなはっぱがたくさん載っているランチです。





食後のケーキも甘さ控えめでとても美味しかったです。




こういうオシャレな料理を家でも作れるといいんだけど。





女友達も同じことを考えていたみたいです。料理教室に通うのってどうかなとも思うけど、ちょっと高い気もして敬遠してしまいます。





なんでも考えるより行動するべきなんだろうけど、そういうこと自体が難しくなってきました。





せっかくバドミントンでカロリー消費したけど、そのあと美味しくご飯食べちゃったからプラマイゼロになりました。それはそれで、楽しいんですけれどね。

  

私は乾燥肌で敏感肌ということもあり、忙しくてもスキンケアは怠らないようにしています。






なるべくスキンケアには気を付けているつもりですが、時間に追われていると、なかなか気持ちに余裕が持てなくなってしまいます。





自宅や近所に出かけるだけの時は、どうしても見た目は適当になりがちです。





忙しい毎日ですが、それでも最近、生活習慣を変えたことで、時間に少しゆとりが出てきました。





そこで、なんとなく久しぶりにパックをやってみようと言う気持ちになりました。




お土産で韓国製のパックを貰ったのがありますが、かなり前ので一回しか使っていません。





おそらくこれも使用期限があるのだと思うので、今さら使うのも勇気が要りました。





そこで、普段使っている化粧水でパックをすることにしました。





私のパックの方法は簡単で、ティッシュに化粧水をたっぷりと含ませたものを顔に貼るだけです。





ティッシュが乾ききってしまうまで貼っておくのは良く無いようなのである程度のところで剥がすようにしています。





久しぶりにやったためか、パック後の肌のしっとり感を得られ、とても気持ちが良かったです。






パックをする時間と心の余裕を持てたことが、何よりも嬉しかったのだと思います。





忙しいとどうしても、気持ちの余裕が無くなってしまいます。





これからは自己投資のための時間をきちんと作り、それを楽しんで行っていきたいです。





レジャーなどができにくい状況になっている文、家の中での過ごし方をさせていきたいです。






最近は入浴時間も少し長くなり、疲労とストレス解消、または美容効果を高めることが出来ています。　






今後も健康や美容だけではなく、さらには内面のスキルアップなどを意識して行っていきたいと思っています。

  

私は今めちゃくちゃ全身脱毛かよいたいです。しかしなかなか思い通りには時間がとれず行けていないのです。





それにお金もけっこうかかりますのでそのお金のために一生懸命頑張って働かなければなりませんのでなかなか大変です。





私にはお金もそこまでありませんし貯金できる額なんてそこまでありませんから将来がとても心配なのです。




しかし最近は将来のことよりも今をいきようと思ってあまり将来の不安や心配事をなくそうと思っています。ただでさえあまりいい状況の時期ではありませんからそういうときに気持ちをしっかりと持った方がいいと思います。




また、この間仕事で評価をされてとても嬉しかったですのでとても気持ちがいいなと思えるようになりました。




いろいろと感じることは多いのですがやっぱり人のためにできることをすると気持ちがいいな、晴れ晴れするなという気持ちになります。





なかなか思い通りにはいかないですがやっぱり大事なことだなと思っているのでしっかりとやっていきたいなと思います。




それにここのところ上司がとてもいい人なので欲のみに行くのですがやっぱりいい上司をもつと違うなということを感じています。




なかなか人生奥深いです。




たまには一人で旅行していい空気をすっていろいろと経験していきたいなと思います。





あとは今気になっているドラマがあるのでそのドラマを欠かさず見ていようと思います。




なかなか思い通りにはいきませんがそれでもなんとか生きています。私は生まれた意味ってなんなんだろうと思うことも多いのですがそれはそれでしかたがないことだと思っています。





今を生きて頑張っていきたいと思いますし今を大事にしなければ一生良い気持ちにはなれないと思います。  

最近ははまっていることが神社巡りです。御朱印を集める人が多いようで、書店では御朱印の本をよく見かけるようになりましたが、私は御朱印は集めていません。






素敵なデザインのものがあり欲しいとも思うのですが、コレクションになってしまって本来の神社巡りの意味とは違ったものになってしまいそうだからです。





私が神社巡りが好きなのは、神社は自然が多いことと神聖な空気を感じられるからです。





神社の周りはたいてい森林で囲まれています。鎮守の森など呼ばれる森林がある場所もあります。





私は自然が大好きで、緑が多い場所にいると癒されます。緑がまったくない生活なんて考えられません。





都会に居ながらも自然を感じられる場所が神社です。ご神木もあり、自然からエネルギーをもらっています。





そして、神社には神聖な空気が流れています。一歩足を踏み入れるだけで場の空気がまったく違うことを感じています。






都会にいてごちゃごちゃとしたものを感じていても、神社に行って神聖な空気に触れることで気持ちがすっきりとします。





そして、神社に行ったときの楽しみの一つがおみくじです。必ずおみくじは引くようにしています。





おみくじは神さまからの言葉だと私は思っています。違う神社で違う日におみくじを引いたのですが、同じような内容のことが書かれていました。




これは、神さまが私に必要な言葉を届けてくれているからでしょう。




過去に引いたおみくじをとっておいて後から見返してみると、共通点がわかって面白いです。






もちろん、参拝も大切なことです。拝殿の前に立っていると気持ちが引き締まります。




じっくり時間をかけてお参りをして神さまと話すようにしています。





こうして神社で過ごしていると、帰るときには元気になります。  

4月からは新年度のはじまりですが、それに向けて周囲の人や環境が著しく変化しつつあります。





例えば同じ職場で仲が良かった同僚の転勤が決まったり、新たに新人が数人入社してくることが発表されたり。





私自身の変化もあり、4月からはテレワークをスタートさせることが決まってます。





私の場合は午前中だけいつも通りに出勤し、午後からは自宅でという形になりました。





PCがあってインターネットを利用できる環境があれば、職場ではなくても仕事ができる職業なのでまさにテレワーク向きなのです。






私は以前からテレワークを強く望んでいたのでとても嬉しいのですが、私がテレワークを始めるのと同時にそんなつもりではなかった人までテレワークを職場から推奨されているので、私と一緒にテレワークを始める人が職場に数人となりました。






もともとは私一人のはずだったのですが、たまたまこのような形になったのでちょっと驚いています。







しかし、一人でテレワークを始めるのは正直少し不安もあったので、会社の人数人で始めるというのはとても心強いです。





テレワークではチャットワークやスカイプなどを利用するのですが、私はあまり利用したことがなく不安だったからです。






もちろん分からないことは職場の上司に聞けばいいのですが、やはり同僚のほうが聞きやすくちょっとした仕事の悩みなども話せそうだと感じています。







一緒にテレワークを始める同僚はあまり話したことがない人が多いので、テレワークを始めることで同僚との仲が深まる可能性があるのです。






ただ、他の同僚たちは一時的なテレワークの可能性が高いので、一人になったときは喪失感を味わってしまうかもしれません。







一人になってもしっかりテレワークをこなしていけるように頑張りたいと思っています。





  

私には大好きな趣味があります。それは読書です。





子供の頃から大人になった現在まで時間があれば読書をすることが多かったです。






特に、ファンタジーもの、恋愛もの、雑学もの、エッセイが好きです。





読書は、色々な作家さんの考えや世界観に触れられるし、それが楽しく、時には私の生き方や考え方を左右することもありました。






最近は、小説を読んでいます。




有名な江國香織さんという方の小説です。




私は、江國さんの綴る文章がとても好きだし、その世界観も大好きです。





江國さんは、海外にも留学されていた経験もあり、小説家のお仕事だけでなく、翻訳のお仕事もされていて尊敬できる方です。





江國さんの小説を読むと、毎回時間を忘れてその世界に浸ってしまいます。





読書は、私に至福のひとときを与えてくれる最高の趣味です。




読書するときはいつも、冬なら温かいコーヒーやココア、夏なら冷たいコーヒーと一緒に飲みながらそれを楽しんでいます。





お気に入りのカップやグラスに飲み物を入れて、大好きな飲み物を片手に大好きな読書をする、まさに至福のひとときです。



ちなみにコーヒーは、ブラックで飲むことが多いです。





一日３杯くらいまでなら健康にも良いということで、ミルクや砂糖はできるだけ入れないようにしています。




ブラックコーヒーという自然な味や香りを楽しむのも好きです。





私はカフェに行くことも好きなのですが、カフェに行ったときもブラックコーヒーでいただきます。





何も混ぜていない自然のコーヒーの香りや味を楽しむのが好きだし、楽しいです。





また色々な種類のコーヒーを飲んでみるのも好きです。






カフェはお店が混んでいなければ、そこで読書をして過ごすこともあります。






お気に入りのカフェにこじんまりとしていて、静かに音楽が流れているカフェがあるのですが、いつもそこへ行くときは読書をするのが決まりのようになっています。







また晴れた日には、近所の大きな公園で太陽の優しい日差しを感じながら読書することもあります。







読書は、私にとってなくてはならない大切な、そして大好きな趣味です。  

仕事で忙しいというのはイイワケだなって思ってたけど、今住んでいる部屋の水回りの汚れが気になってお掃除を頼みました。





一回は1万円くらいなので、私にとってはじぶんにごほうびな感覚ですね。





たまにはこういうお金の使い方も良いかも知れませんね。





お掃除自体は専用の洗剤や器具を使って1時間くらいで済みました。掃除に来てくれたのは私と同世代くらいの女の子です。おしゃべりしながら仕事している光景を撮影させてもらったりもしました。





クリーニングのお仕事は自分にとって勉強にもなるけれど、夏場が一番つらいって言ってました。汗をかくのは嫌いじゃないということで、割とスレンダーな女の子でした。





休日の午前中はハウスクリーニングだったのだけど、キッチンがきれいになったら他の部分のお掃除もしたくなってしまいました。





そこで開かずのクローゼットになっている所を開けてしまいこんだものをどんどん出してみました。





物って買う一方で整理することが少ないです。





仕事していると平日の自分の時間はほとんどないから余計かな、不要になったものを捨てるかどうするか考えるよりもしまうほうほうが楽なんですよね。





元々、お掃除や整理整頓が得意ではない私なのであとから、キッチンではなく家中のお掃除を頼むべきだったかなとか考えてしまいました。





収納マイスターみたいなのを依頼するという方法もありますね。片付けの仕方って学校で学んだりしないから、プロから勉強してその後生きやすくするってことも必要なのかなって考えました。





しまい込んだもののうち、不要なものは家電や衣類がほとんどでした。ついついその時の流行に流されて買うことが多かったので、これからはそういう買い物の仕方も反省しなきゃいけませんね。





家がすっきりして、その後にゆっくりおうちでお茶しましたがなんだか気分が良かったです。  

人それぞれいろんな趣味ってあると思うんですが、最近知った同僚の趣味もなかなかです。





ちなみに同僚28歳、彼氏持ちで料理が得意な女子です。





さらに付け加えると見た目セレブ系の結構品のある美人かと。





パッと見ではとても料理好きには見えない長いネイル、不思議です。





彼女の趣味は料理はもちろんなのですがそれに関連して道具へのこだわりがすごいのです。





先日彼女宅でホームパーティーがありまして私も手伝うことになりました。





他のメンバーより早く到着して料理やお菓子作りの準備。





料理の腕前は前から知っていましたが、それ以上の驚かされたのはキッチンの道具たち。





そういえば「この間めっちゃいいオーブン買ったのぅ。プロも使ってるやつでぇ。。。。」





そのオーブンがまず目に入ります。





知らないメーカーだったけどなんだかすごそうなのだけはわかりました。





彼女、女子の割にウンチクも男子並みにすごい。





相当自慢なのかオーブンの話が5分ぐらい続きました。（笑）





ウンチクはそれで終わらなかった。。。





彼女の最近のマイブームはどうやら包丁なんだそうです。





見せてくれただけで10本近いコレクション、プロの料理屋か？と思うほどです。





その中に大事そうに箱に仕舞われた長い一本。





「それは？なんか特別な包丁？」





待ってましたとばかりに彼女の満面の笑みと同時に恐れていたウンチク攻撃開始です。






あまりに細かすぎてほとんど覚えていませんが、とても有名な包丁屋さんの品物なんだとか。

ハガネ？





ステンレスしか使ったことがない私にはその差がよくわかりません。





「手入れしないとすぐ錆びるの」





え？それ面倒じゃないのかな。。。





「と思うでしょ。でもね、切れ味が全然違うのよ。」





そうなんですか？私は詳しくないから差がわからないのです。





彼女曰く「今の一番の楽しみは休みの日の午後に包丁を研ぐことだな」





包丁研ぐのって嫌な人はいっぱいいると思うけど、好きな人っているんですね。





ナイフマニアの男性っていそうだけどそれに近いのかもしれません。






パーティーは楽しく終了。





男子たちはこの爪でこんな料理ができるとは！と感心しきり。





それが手かあ（笑）





彼女まだまだ奥が深そうだな、そんな日でした。  

好きな食べものはチョコレートです。甘いチョコレートよりもカカオ分が高いチョコレートの方が好きです。





数年前まではスーパーやコンビニで売られている高カカオチョコレートは、カカオ分が高いものでも70％程度のものが一般的だったのですが、最近は80％台のものが増えてきたように思います。





カカオ分が70％でも甘く感じるので、80％台のものが出てきたことはうれしいです。







カカオ分が95％くらいのチョコレートもあります。





食べたことがあるのですが、とても苦いです。カカオ分95％は成分のほとんどがカカオマスやココアパウダーで、砂糖などはわずかにしか含まれていません。




しかし、ピュアココアを食べているのとは少し味が違います。







ココアを食べる場合も苦いのですが、ココアは脂肪分が取り除かれているのでチョコレートとは味を違って感じます。





カカオ分95％のチョコレートの場合は、わずかにながら甘味があり、ココアバターの脂肪分によってもったりとした食感もあります。






チョコレートは太りそうですが、高カカオチョコレートのよいところはダイエットによさそうなことです。







カカオポリフェノールの働きで血流がよくなり、代謝が上がることが期待できるそうです。たしかに、チョコレートを食べた後には体が温まるような気がします。






チョコレートがおいしい季節は冬です。冬にはいろいろな新商品がでて、どれもこれも食べたくなるのですが、甘いチョコレートが苦手なので食べることはありません。





ですが、見ているだけで楽しいです。今年はどんなチョコレートが販売されたのかと楽しみにしています。






高カカオチョコレートは季節に関係なくおいしいものが売られているので、いろいろなメーカーのものを楽しんでいます。  

知人からサツマイモをいただいたので、スイートポテトを作ってみました。

以前に１回だけ作った事があって、わりと簡単にできた記憶があり今回も作ることにしました。






作り方はいつものようにネットで検索して、家にある材料で作ってみました。






サツマイモを潰す作業の時に専用の道具があればとても簡単にできたと思いますが、あいにく私の家には無かったので、フォークで潰しました。






更に滑らかにするには、こし器でこすと良いようでしたが、こし器もなかったので、断念。






結局、最小限の料理道具と材料で作りました。焼きあがりの見た目と匂いはお店で売られていそうなスイートポテトに仕上がりました。






期待をして食べてみたのですが、これはスイートポテトと言っていいのだろうか？っと疑問がよぎりました。






なぜなら、味はただのサツマイモを食べているように感じました。美味しいか、美味しくないかと言えば、食べれなくはないので、美味しいということにしておきましょう。





ですが、何かが物足りないんです。スイートポテトと言えば、サツマイモの味にクリーミーさもほしいですよね。





そのクリーミーさ、濃くとでも言うのでしょうか、それが欠けてるように思いました。





それなら、ただ、サツマイモを蒸して食べているのとあまり変わらないように思いました。絶対的に何かが足りないのだと思いますが、それが材料なのか、料理の工程なのか分かりません。




それでも私なりに分析した結果、生クリームがあるのと無いのの差ではないかと思ってます。それと、こし器でこす作業はあながち無視することができない、重要な工程の一つではないかと今になって思っています。





やはり、美味しいものを作るには、手間とそれなりの料理道具を揃えないと作れないのかもしれません。





近いうちに料理道具を揃え、材料もグレードアップして、納得のいくスイートポテトを作りたいと思います。